vibb-FIT-medical in Waldkirchen Ausdauer - Muskelkräftigung - Massage - Entspannung

EFFEKT DURCH VIBRATIONSTRAINING"das Beste für Ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden"
in nur
10 - 15
Minuten

Leistungsmaximierung und Fitness

Leistungsmaximierung / Fitness

Verbesserung der Koordination

Der Gleichgewichtssinn (das propriozeptive System) wird durch die vertikalen Vibrationen stimuliert und führt durch entsprechende Übungen zu einer deutlichen Stabilisierung des Gleichgewichtsgefühls.

Steigerung der Flexibilität

Die bessere Durchblutung durch das Training mit der Vibrationsplatte erlaubt eine Optimierung von Stoffwechsel und Durchwärmung und damit eine erheblich höhere Beweglichkeit von von Muskeln und Sehnen.

Anhebung der Ausdauer und Kraft

Durch die Vibration entsteht ein Dehnreflex welcher zur Kontraktion des Muskels führt, ohne dass die Person sich hierfür anstrengen muss. Durch hohe Frequenzen werden die Muskeln beim Vibrationstraining vermehrt aktiviert. Die Anspannung der Muskeln kann durch die Vibration viel höher sein, als wenn man den Muskel selbst maximal anspannt.

Durch hohe Frequenz werden besonders die schnellen Muskelfasern aktiviert, daher nimmt hauptsächlich die muskuläre Leistungsfähigkeit zu. Beim Vibrationstraining wird auch die Abgabe von Hormonen (HGH) erhöht, wodurch rote Muskelfasern schneller regeneriert werden. Dadurch wirkt Vibrationstraining auch bei Ausdauersportarten sehr effektiv, besondere werden das Beschleunigungsvermögen und der Endspurt verbessert.

Eröffnung Showroom in Berlin

 

Am 9. Mai 2011 findet in Berlin die Eröffnung...